Unsere Rudergeräte sind ideal für den Einsatz zuhause. Neben dem eleganten Design, das sie zu einem Hingucker in jeder Wohnung macht, sind sie dank des Wassertanks absolut leise und stören so weder Mitbewohner noch Nachbarn. Wenn Sie nicht rudern, können Sie unsere Rudergeräte platzsparend an die Wand stellen.

Realistisches Rudergefühl: Das Rudern mit einem WaterRower bietet ein absolut authentisches Rudergefühl, da sich die Ruderblätter im Wassertank genauso verhalten wie beim echten Rudern.

Anpassbare Intensität: Wasserrudergeräte ermöglichen es, die Intensität des Trainings dynamisch anzupassen. Sie können sowohl leichtes, langsames Rudern für Erholungszwecke als auch intensives, schnelles Rudern für das HIIT-Training (High-Intensity Interval Training) durchführen.

Angenehmes Geräusch: Beim Rudern hören Sie lediglich das Rauschen der Ruderblätter im Wasser. Das Plätschern des Wassers im Tank wird allgemein als sehr beruhigend und motivierend empfunden.

1. Ganzkörpertraining: Rudergeräte bieten ein Ganzkörpertraining, das ca. 85% aller Muskelgruppen beansprucht. Während des Ruderns werden die Beine, der Rücken, die Arme, der Bauch und die Schultern aktiviert.
2. Gelenkschonend: Im Vergleich zu anderen Sportarten ist das Rudern gelenkschonend, da die Belastung gut verteilt ist.
3. Kalorienverbrennung: Rudern ist ein effektiver Weg, Kalorien zu verbrennen und zur Gewichtsabnahme beizutragen.
4. Herz-Kreislauf-Gesundheit: Rudern stärkt das Herz-Kreislauf-System und reduziert das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen.
5. Heimtraining: Wasserrudergeräte sind kompakt und ermöglichen das Training unabhängig von Wetter oder Fitnessstudio-Öffnungszeiten.
6. Trainingsvielfalt: Unsere Rudergeräte bieten verschiedene Modi wie Distanz-, Zeit- und Pace-Race-Training.

Rudergeräte bieten ein umfangreiches Ganzkörpertraining. Sie beanspruchen insbesondere die Beinmuskulatur, die Rückenmuskulatur, die Arme, den Bauch und die Schultern. Das Rudern verbessert außerdem die Ausdauer und stärkt das Herz-Kreislauf-System.

Unsere Rudergeräte benötigen im aufgestellten Zustand ca. 2 x 1 m Platz. Wenn sie nicht rudern, können Sie unsere Rudergeräte aufrecht und platzsparend verräumen. Dann benötigen sie gerade einmal 0,5 m².

Ja, Rudern ist eine sehr effektive Methode, Körpergewicht zu reduzieren, da es einen verhältnismäßig hohen Kalorienverbrauch hat und effektiv Körperfett verbrennt. Allerdings sollten Sie gleichzeitig auch auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung achten, um erfolgreich abzunehmen.