Selbstmassage für Jedermann
Das Training mit Faszienrollen ist eine einfach aber überaus effektive Methode verspannte Muskeln und Faszien wieder zu lockern und geschmeidig zu machen. Sie üben so gezielt Druck auf Körperpartien aus wodurch sich die Muskelspannung verringert und das Gewebe und die Muskelfasern entspannen.