Tag Arkiver: Styrketræning

Sportsaktivitet: nøglen til sundhed og velvære.

Motion er en vigtig del af en sund livsstil. Det bidrager ikke kun til den fysiske sundhed, men har også en positiv effekt på din mentale tilstand. Vi vil gerne kort og præcist forklare, hvorfor det er så vigtigt, at du motionerer regelmæssigt, og hvor meget motion det er nødvendigt eller tilrådeligt at dyrke for at holde sig sund og i form.