Idrottsaktiviteter: nyckeln till hälsa och välbefinnande.
Träning är en viktig del av en hälsosam livsstil. Den bidrar inte bara till den fysiska hälsan utan har också en positiv inverkan på det psykiska tillståndet. Vi vill kort och koncist förklara varför det är så viktigt att du motionerar regelbundet och hur mycket du behöver eller bör motionera för att hålla dig frisk och vältränad.