Τι κάνει η εταιρεία STIL-FIT;

Είμαστε μια γερμανική εταιρεία που εδρεύει στο Μόναχο και ειδικεύεται στην ανάπτυξη και κατασκευή υψηλής ποιότητας εξοπλισμού γυμναστικής. Δίνουμε μεγάλη έμφαση στην ποιότητα, το σχεδιασμό και την καινοτομία και προσφέρουμε μια μεγάλη γκάμα οργάνων γυμναστικής, όπως εργόμετρο,  κωπηλατική μηχανή και εξοπλισμός δύναμης όπως μια Τοίχος γυμναστικής με πάγκο με βάρη. 

Τα προϊόντα μας κατασκευάζονται στο εργοστάσιο στο Ostbahnhof του Μονάχου, με πολλή αγάπη, στο χέρι. Δεν παράγουμε μαζικά. Για να διασφαλίσουμε ότι μπορούμε να διατηρήσουμε τα υψηλά ποιοτικά μας πρότυπα, όλα τα όργανα γυμναστικής μας ελέγχονται προσεκτικά από τους υπαλλήλους μας πριν από την αποστολή τους.  

Τα προϊόντα μας χαρακτηρίζονται από ανθεκτικότητα και εξελιγμένα τεχνικά χαρακτηριστικά. Είμαστε γνωστοί για την ενσωμάτωση τεχνολογίας αιχμής στον εξοπλισμό γυμναστικής μας για να σας προσφέρουμε αποτελεσματικές και συναρπαστικές εμπειρίες προπόνησης. Με έμφαση στο σχεδιασμό και την ευκολία χρήσης, τα όργανα γυμναστικής STIL-FIT αποτελούν δημοφιλή επιλογή για οικιακή χρήση καθώς και για γυμναστήρια ξενοδοχείων, στούντιο προσωπικής προπόνησης ή κέντρα φυσιοθεραπείας.

Προσπαθούμε να προσφέρουμε λύσεις υψηλής ποιότητας για ανθρώπους που αναζητούν αποτελεσματικές επιλογές προπόνησης, είτε πρόκειται για την αύξηση της φυσικής τους κατάστασης, είτε για την απώλεια βάρους είτε για τη γενική προαγωγή της υγείας τους. Η μάρκα STIL-FIT συνδυάζει την ποιότητα, την αισθητική και τη λειτουργικότητα για να προσφέρει όργανα γυμναστικής που ανταποκρίνονται στις ανάγκες και τις προσδοκίες των πελατών μας.

Γιατί πρέπει να κάνω αθλητισμό;

Η σωματική δραστηριότητα έχει πολυάριθμες θετικές επιπτώσεις στην υγεία και την ποιότητα ζωής μας. Η άσκηση δεν ενισχύει μόνο το σώμα, αλλά και το μυαλό. Προάγει τη φυσική κατάσταση, αυξάνει την αντοχή και τη μυϊκή δύναμη, μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων και προάγει την υγιή διαχείριση του βάρους.

Επιπλέον, η τακτική άσκηση έχει θετική επίδραση στην ψυχική υγεία, καθώς μπορεί να μειώσει το άγχος, να τονώσει τη διάθεση και να βελτιώσει την πνευματική διαύγεια. Ο αθλητισμός δημιουργεί κοινωνικούς δεσμούς και προσφέρει την ευκαιρία να κάνετε νέους φίλους και να ασκηθείτε σε μια κοινότητα. Τέλος, προάγει την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμηση.

Ο αθλητισμός δεν πρέπει να θεωρείται απλώς καθήκον, αλλά μια ευκαιρία να απολαμβάνουμε τη ζωή στο έπακρο και να ξεπερνάμε τα προσωπικά μας όρια. Μας δίνει τη δυνατότητα να ζούμε μια υγιή, δραστήρια και γεμάτη ζωή.

Πόσο αθλητισμός είναι απαραίτητο για να παραμείνετε υγιείς και γυμνασμένοι;

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας (ΠΟΥ) έχει δημοσιεύσει σαφείς συστάσεις σχετικά με τη σωματική δραστηριότητα για την προαγωγή της υγείας και της ευημερίας του πληθυσμού. Οι συστάσεις αυτές επικαιροποιήθηκαν το 2010 και έχουν ως εξής:

– Τουλάχιστον 150 λεπτά μέτριας αερόβιας σωματικής δραστηριότητας την εβδομάδα (π.χ. γρήγορο περπάτημα).
– Ή τουλάχιστον 75 λεπτά εντατικής αερόβιας σωματικής δραστηριότητας την εβδομάδα (π.χ. τρέξιμο).
– Ή ένας συνδυασμός μέτριας και εντατικής δραστηριότητας.
– Επιπλέον, οι δραστηριότητες μυϊκής ενδυνάμωσης θα πρέπει να διεξάγονται τουλάχιστον δύο ημέρες την εβδομάδα.

Ο ΠΟΥ τονίζει ότι η τακτική σωματική δραστηριότητα προάγει την υγεία, μειώνει τον κίνδυνο μη μεταδοτικών ασθενειών, όπως οι καρδιακές παθήσεις, τα εγκεφαλικά επεισόδια, ο διαβήτης και ο καρκίνος, υποστηρίζει την ψυχική υγεία και βελτιώνει την ποιότητα ζωής. Οι παραπάνω συστάσεις χρησιμεύουν ως οδηγός για την επίτευξη αυτών των οφελών και μπορούν να προσαρμοστούν ανάλογα με τις ατομικές ανάγκες και ικανότητες. Είναι σημαντικό οι άνθρωποι όλων των ηλικιών να βρίσκουν τρόπους να είναι σωματικά δραστήριοι και να διατηρούν έναν ενεργό τρόπο ζωής.