Οι κωπηλατικές μηχανές μας είναι ιδανικές για χρήση στο σπίτι. Εκτός από τον κομψό σχεδιασμό τους, που τα καθιστά εντυπωσιακά σε κάθε σπίτι, είναι απολύτως αθόρυβα χάρη στη δεξαμενή νερού και επομένως δεν θα ενοχλούν τους συγκατοίκους ή τους γείτονές σας. Όταν δεν κάνετε κωπηλασία, μπορείτε να τοποθετήσετε τις κωπηλατικές μας μηχανές στον τοίχο για εξοικονόμηση χώρου.

Ρεαλιστική αίσθηση κωπηλασίας: Η κωπηλασία με το WaterRower προσφέρει μια απολύτως αυθεντική αίσθηση κωπηλασίας, καθώς τα πτερύγια του κουπιού στη δεξαμενή νερού συμπεριφέρονται με τον ίδιο ακριβώς τρόπο όπως στην πραγματική κωπηλασία.

Προσαρμοζόμενη ένταση: Τα μηχανήματα κωπηλασίας στο νερό σας επιτρέπουν να προσαρμόζετε δυναμικά την ένταση της προπόνησής σας. Μπορείτε να εκτελείτε τόσο ελαφριά, αργή κωπηλασία για σκοπούς αποκατάστασης όσο και εντατική, γρήγορη κωπηλασία για προπόνηση HIIT (διαλειμματική προπόνηση υψηλής έντασης).

Ευχάριστος ήχος: Όταν κωπηλατείτε, ακούτε μόνο τον ήχο των λεπίδων του κουπιού στο νερό. Ο κυματισμός του νερού στη δεξαμενή γίνεται γενικά αντιληπτός ως πολύ ηρεμιστικός και κινητοποιητικός.

1. Προπόνηση για όλο το σώμα: Οι κωπηλατικές μηχανές προσφέρουν προπόνηση για όλο το σώμα που χρησιμοποιεί περίπου το 85% όλων των μυϊκών ομάδων. Κατά την κωπηλασία ενεργοποιούνται τα πόδια, η πλάτη, τα χέρια, το στομάχι και οι ώμοι.
2. Εύκολο για τις αρθρώσεις: Σε σύγκριση με άλλα αθλήματα, η κωπηλασία είναι εύκολη για τις αρθρώσεις, καθώς το φορτίο κατανέμεται καλά.
3. Καύση θερμίδων: Η κωπηλασία είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να κάψετε θερμίδες και να συμβάλλετε στην απώλεια βάρους.
4. Καρδιαγγειακή υγεία: Η κωπηλασία ενισχύει το καρδιαγγειακό σύστημα και μειώνει τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων.
5. Προπόνηση στο σπίτι: Τα μηχανήματα κωπηλασίας νερού είναι συμπαγή και σας επιτρέπουν να προπονείστε ανεξάρτητα από τις καιρικές συνθήκες ή τις ώρες λειτουργίας του γυμναστηρίου.
6. Ποικιλία προπόνησης: Οι κωπηλατικές μηχανές μας προσφέρουν διαφορετικές λειτουργίες, όπως προπόνηση απόστασης, χρόνου και ρυθμού.

Οι κωπηλατικές μηχανές προσφέρουν μια ολοκληρωμένη προπόνηση για όλο το σώμα. Δουλεύουν ιδιαίτερα τους μύες των ποδιών, της πλάτης, των χεριών, του στομάχου και των ώμων. Η κωπηλασία βελτιώνει επίσης την αντοχή και ενισχύει το καρδιαγγειακό σύστημα.

Οι κωπηλατικές μας μηχανές απαιτούν χώρο περίπου 2 x 1 m. Όταν δεν κωπηλατείτε, μπορείτε να αποθηκεύσετε τις κωπηλατικές μηχανές μας σε όρθια θέση για εξοικονόμηση χώρου. Τότε απαιτούν μόλις 0,5 m².

Ναι, η κωπηλασία είναι μια πολύ αποτελεσματική μέθοδος μείωσης του σωματικού βάρους, καθώς έχει σχετικά υψηλή κατανάλωση θερμίδων και καίει αποτελεσματικά το σωματικό λίπος. Ωστόσο, θα πρέπει επίσης να βεβαιωθείτε ότι τρώτε μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή προκειμένου να χάσετε βάρος με επιτυχία.