Que fait la société STIL-FIT?

Nous sommes une entreprise allemande, basée à Munich, spécialisée dans la conception et la fabrication d’équipements de fitness de haute qualité. Nous accordons une grande importance à la qualité, au design et à l’innovation et proposons une large gamme d’appareils de fitness, notamment Vélo d’intérieur,  Rameurs et appareils de musculation tels qu’un Mur Fitness avec banc de musculation. 

Nos produits sont fabriqués dans notre Manufacture à la gare de l’Est à Munich, sont fabriqués à la main avec beaucoup d’amour. Nous n’avons pas de production en série. Afin de maintenir notre niveau de qualité élevé, tous nos appareils de fitness sont soigneusement testés par nos employés avant d’être expédiés.  

Nos produits se distinguent par leur longévité et leurs caractéristiques techniques bien pensées. Nous sommes connus pour intégrer la technologie la plus avancée dans nos appareils de fitness afin de vous offrir des expériences d’entraînement efficaces et attrayantes. En mettant l’accent sur le design et la facilité d’utilisation, les appareils de fitness STIL-FIT sont un choix populaire aussi bien pour une utilisation à domicile que pour les salles de fitness des hôtels, les studios d’entraînement personnel ou les physiothérapies.

Nous nous efforçons d’offrir des solutions de qualité aux personnes qui recherchent des moyens efficaces pour s’entraîner, que ce soit pour améliorer leur condition physique, perdre du poids ou améliorer leur santé en général. La marque STIL-FIT allie qualité, esthétique et fonctionnalité pour proposer des équipements de fitness qui répondent aux besoins et aux attentes de nos clients.

Pourquoi faire du sport ?

L’activité physique a de nombreux effets positifs sur notre santé et notre qualité de vie. L’activité sportive renforce non seulement le corps, mais aussi l’esprit. Elle favorise la forme physique, augmente l’endurance et la force musculaire, réduit le risque de maladies cardiovasculaires et favorise une régulation saine du poids.

En outre, la pratique régulière d’un sport a des effets positifs sur la santé mentale, car elle peut réduire le stress, améliorer l’humeur et la clarté mentale. Le sport crée des liens sociaux et permet de se faire de nouveaux amis et de s’entraîner en communauté. Enfin, il favorise la confiance en soi et l’estime de soi.

Le sport ne doit pas être considéré uniquement comme une obligation, mais comme une opportunité de profiter pleinement de la vie et de repousser nos limites personnelles. Il nous permet de mener une vie saine, active et épanouie.

Quelle est la quantité de sport nécessaire ? Comment rester en bonne santé et en forme ?

L’Organisation mondiale de la santé (OMS) a publié des recommandations claires sur l’activité physique afin de promouvoir la santé et le bien-être de la population. Ces recommandations ont été mises à jour en 2010 et sont les suivantes :

– Au moins 150 minutes d’activité physique aérobie modérée par semaine (par exemple, de la marche rapide).
– Ou au moins 75 minutes d’activité physique aérobie intense par semaine (par exemple, la course à pied).
– Ou une combinaison d’activités modérées et intensives.
– De plus, des activités de renforcement musculaire doivent être pratiquées au moins deux jours par semaine.

L’OMS souligne que l’activité physique régulière favorise la santé, réduit le risque de maladies non transmissibles telles que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux, le diabète et le cancer, soutient la santé mentale et améliore la qualité de vie. Les recommandations mentionnées ci-dessus servent de guide pour obtenir ces bénéfices et peuvent être adaptées aux besoins et aux capacités de chacun. Il est important que les personnes de tout âge trouvent des moyens d’être physiquement actives et d’adopter un mode de vie actif.