Un Cyclette è un dispositivo di allenamento stazionario che viene utilizzato principalmente per l “allenamento della resistenza e la riabilitazione. Simula le sequenze di movimento del ciclismo e la resistenza può essere regolata individualmente. A differenza della cyclette, l” ergometro misura la potenza in watt, il che consente un allenamento preciso e controllato. I modelli moderni dispongono di programmi personalizzati in base alla frequenza cardiaca, agli obiettivi di fitness o al controllo del wattaggio.

La differenza principale tra un Cyclette e una cyclette classica è la misurazione precisa della potenza in watt. Mentre le cyclette sono destinate soprattutto ai principianti del fitness e agli allenamenti occasionali, gli ergometri, come quelli di STIL-FIT, offrono un controllo preciso e sono adatti anche agli atleti ambiziosi o ai programmi di riabilitazione. Gli ergometri hanno spesso una gamma di funzioni più ampia, come i programmi per il controllo della frequenza cardiaca o la compatibilità con le app di fitness.

Il Cyclette è un dispositivo di allenamento versatile, adatto sia ai principianti che agli utenti avanzati e agli atleti. Viene spesso utilizzato da chi vuole rafforzare il sistema cardiovascolare, perdere peso o migliorare la propria resistenza. L’ergometro è anche particolarmente indicato per gli anziani, in quanto è facile per le articolazioni, e per le persone in riabilitazione dopo un infortunio.

Una Cyclette offre numerosi vantaggi: Consente un allenamento facile per le articolazioni e personalizzabile, rafforza il sistema cardiovascolare e favorisce la rigenerazione dopo gli infortuni. Inoltre, è indipendente dalle condizioni atmosferiche ed è efficiente per bruciare i grassi. Grazie a funzioni moderne come la misurazione della potenza e la compatibilità con le app, l’allenamento rimane vario e preciso.

Per ottenere risultati ottimali, è consigliabile allenarsi su una Cyclette 3-5 volte alla settimana. I principianti possono iniziare con 20-30 minuti per sessione, mentre gli utenti più esperti possono aumentare il tempo di allenamento a 45-60 minuti. La chiave è allenarsi in un intervallo di frequenza cardiaca adatto a lei, per raggiungere i suoi obiettivi, che siano la resistenza, la combustione dei grassi o la rigenerazione.

Il numero di calorie che brucia su una Cyclette dipende dall’intensità dell’allenamento, dal peso corporeo e dalla durata dell’allenamento. In media, può bruciare circa 400-600 calorie in un’ora di allenamento moderato. Questa cifra può essere ulteriormente aumentata con sessioni di allenamento più intense, come l’interval training. I programmi di allenamento con controllo del battito cardiaco degli ergometri Cyclette STIL-FIT forniscono un supporto ideale.

L’allenamento su una Cyclette fa lavorare principalmente i muscoli delle gambe: quadricipiti, polpacci e tendini del ginocchio. Vengono attivati anche i muscoli glutei. Se utilizza attivamente il manubrio multifunzionale, allena anche i muscoli delle braccia e migliora la postura, poiché i muscoli della schiena vengono stabilizzati.

Sì, la Cyclette può essere un metodo di allenamento delicato per i problemi alle ginocchia, in quanto la sollecitazione delle articolazioni è minore rispetto alla corsa. Grazie alla resistenza regolabile, può ottimizzare il carico in base alle sue esigenze. Scelga un “intensità da leggera a moderata per favorire la circolazione sanguigna e rafforzare i muscoli senza sovraccaricare le articolazioni. Le Cyclette STIL-FIT possono essere dotate delle cosiddette pedivelle vario che le permettono di regolare individualmente l” angolo di flessione del ginocchio. In caso di dubbio, chieda consiglio a un medico.

Sì, una Cyclette è ideale per la riabilitazione. Consente un allenamento adatto alle articolazioni e può essere personalizzato per rafforzare delicatamente i muscoli, promuovere la circolazione sanguigna e migliorare la mobilità. Grazie ai livelli di resistenza regolabili e alla misurazione precisa della potenza, è ideale per diversi obiettivi di riabilitazione, ad esempio dopo operazioni o per problemi articolari.

Le Cyclette vengono fornite quasi completamente preassemblate a casa sua. Tutto ciò che deve fare è collegare un cavo di connessione, inserire l’unità manubrio e il manubrio.

In Germania e Austria, la consegna della sua Cyclette STIL-FIT è inclusa nel prezzo d’acquisto. Lo spedizioniere la contatterà dopo la spedizione per concordare una data di consegna specifica.

Con un supplemento di 39 EUR, riceverà una consegna premium. Il suo Cyclette STIL-FIT le sarà consegnato nel luogo di utilizzo.

Tutti i modelli da gennaio 2022 in poi sono generalmente compatibili. Per i modelli precedenti, ci contatti. In genere possiamo garantire la compatibilità.

No, l’applicazione stessa è disponibile gratuitamente negli app store. Tuttavia, per i modelli a partire dall’ottobre 2022, sarà necessario il STIL-FIT Smart-Packageper poter collegare il suo Cyclette all’app.

L’applicazione è attualmente ottimizzata per i tablet e può essere scaricata solo qui. Una versione per cellulari potrebbe essere disponibile in un secondo momento.

Sì, gli ergometri STIL-FIT sono compatibili con le app di fitness più popolari, come Kinomap, Zwift, Rouvy e BKOOL. L’integrazione consente un allenamento interattivo con percorsi virtuali, gare e piani di allenamento personalizzati. Tutti i dati di allenamento rilevanti, come watt, velocità e frequenza cardiaca, sono sincronizzati in tempo reale. Grazie alla tecnologia Bluetooth, può collegare facilmente il suo Cyclette STIL-FIT alle applicazioni e sperimentare un allenamento motivante e vario. Con il nostro STIL-FIT Smart-Package accede a questo mondo digitale del fitness.