Wat doet het bedrijf STIL-FIT?

Wij zijn een Duits bedrijf gevestigd in München en gespecialiseerd in de ontwikkeling en productie van fitnessapparatuur van hoge kwaliteit. We hechten veel waarde aan kwaliteit, design en innovatie en bieden een breed scala aan fitnessapparatuur, waaronder Hometrainers,  Roeimachines en krachtapparatuur zoals een Fitnessmuur met gewichtsbank. 

Onze producten worden vervaardigd in onze fabriek aan het Ostbahnhof in München, met veel liefde, met de hand. We doen niet aan massaproductie. Om ervoor te zorgen dat we onze hoge kwaliteitsnormen kunnen handhaven, worden al onze fitnessapparaten zorgvuldig getest door onze medewerkers voordat ze worden verzonden.  

Onze producten worden gekenmerkt door hun duurzaamheid en geavanceerde technische kenmerken. We staan erom bekend dat we state-of-the-art technologie in onze fitnessapparatuur integreren om u een effectieve en boeiende trainingservaring te bieden. Met een focus op design en gebruiksgemak is STIL-FIT fitnessapparatuur een populaire keuze voor thuisgebruik, maar ook voor hoteltgyms, personal training-studio’s of fysiotherapiecentra.

We streven ernaar oplossingen van hoge kwaliteit te bieden voor mensen die op zoek zijn naar effectieve trainingsopties, of het nu gaat om het verbeteren van hun fysieke fitheid, gewichtsverlies of algemene gezondheidsbevordering. Het merk STIL-FIT combineert kwaliteit, esthetiek en functionaliteit om fitnessapparatuur te bieden die voldoet aan de behoeften en verwachtingen van onze klanten.

Waarom zou ik sporten?

Lichaamsbeweging heeft talloze positieve effecten op onze gezondheid en levenskwaliteit. Lichaamsbeweging versterkt niet alleen het lichaam, maar ook de geest. Het bevordert fysieke fitheid, vergroot het uithoudingsvermogen en de spierkracht, vermindert het risico op hart- en vaatziekten en stimuleert een gezonde gewichtsbeheersing.

Daarnaast heeft regelmatige lichaamsbeweging een positief effect op de geestelijke gezondheid, omdat het stress kan verminderen, de stemming kan verbeteren en de mentale helderheid kan vergroten. Sport creëert sociale banden en biedt de mogelijkheid om nieuwe vrienden te maken en te sporten in een gemeenschap. En last but not least bevordert het zelfvertrouwen en gevoel van eigenwaarde.

Sport moet niet alleen worden gezien als een plicht, maar als een kans om volop van het leven te genieten en onze persoonlijke grenzen te verleggen. Het stelt ons in staat een gezond, actief en bevredigend leven te leiden.

Hoeveel sport is nodig om gezond en fit te blijven?

De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) heeft duidelijke aanbevelingen gepubliceerd over lichaamsbeweging om de gezondheid en het welzijn van de bevolking te bevorderen. Deze aanbevelingen zijn in 2010 bijgewerkt en luiden als volgt:

– Ten minste 150 minuten matige aerobe lichamelijke activiteit per week (bijv. stevig wandelen).
– Of ten minste 75 minuten intensieve aerobe lichamelijke activiteit per week (bijv. hardlopen).
– Of een combinatie van matige en intensieve activiteit.
– Daarnaast moeten er minstens twee dagen per week spierversterkende activiteiten worden uitgevoerd.

De WHO benadrukt dat regelmatige lichaamsbeweging de gezondheid bevordert, het risico op niet-overdraagbare ziekten zoals hartaandoeningen, beroertes, diabetes en kanker vermindert, de geestelijke gezondheid ondersteunt en de levenskwaliteit verbetert. De bovenstaande aanbevelingen dienen als leidraad om deze voordelen te bereiken en kunnen worden aangepast aan individuele behoeften en mogelijkheden. Het is belangrijk dat mensen van alle leeftijden manieren vinden om lichamelijk actief te zijn en een actieve levensstijl te behouden.