Vad gör företaget STIL-FIT?

Vi är ett tyskt företag baserat i München som är specialiserat på utveckling och tillverkning av högkvalitativ träningsutrustning. Vi lägger stor vikt vid kvalitet, design och innovation och erbjuder ett brett sortiment av träningsutrustning, bland annat Motionscyklar,  Roddmaskiner och styrkeutrustning såsom en Functionele trainer med viktbänk. 

Våra produkter tillverkas i vår manufaktur vid Ostbahnhof i München, med mycket kärlek och för hand. Vi massproducerar inte. För att säkerställa att vi kan upprätthålla våra höga kvalitetsstandarder testas all vår träningsutrustning noggrant av våra anställda innan den skickas iväg.  

Våra produkter kännetecknas av lång livslängd och sofistikerade tekniska funktioner. Vi är kända för att integrera toppmodern teknik i våra träningsredskap för att ge dig effektiva och engagerande träningsupplevelser. Med fokus på design och användarvänlighet är STIL-FIT träningsutrustning ett populärt val för hemmabruk såväl som för hotellgym, personliga träningsstudior eller fysioterapicenter.

Vi strävar efter att tillhandahålla högkvalitativa lösningar för människor som söker effektiva träningsalternativ, oavsett om det handlar om att öka sin fysiska kondition, viktminskning eller allmän hälsofrämjande. Varumärket STIL-FIT kombinerar kvalitet, estetik och funktionalitet för att erbjuda träningsutrustning som uppfyller våra kunders behov och förväntningar.

Varför ska jag hålla på med idrott?

Fysisk aktivitet har många positiva effekter på vår hälsa och livskvalitet. Träning stärker inte bara kroppen utan också sinnet. Det främjar den fysiska konditionen, ökar uthålligheten och muskelstyrkan, minskar risken för hjärt-kärlsjukdomar och främjar en sund viktkontroll.

Dessutom har regelbunden motion en positiv effekt på den psykiska hälsan, eftersom den kan minska stress, höja humöret och förbättra den mentala klarheten. Idrott skapar sociala band och ger möjlighet att få nya vänner och träna i en gemenskap. Sist men inte minst främjar det självförtroende och självkänsla.

Idrott ska inte bara ses som en plikt, utan som en möjlighet att njuta av livet till fullo och tänja på våra personliga gränser. Det ger oss möjlighet att leva ett hälsosamt, aktivt och tillfredsställande liv.

Hur mycket idrott är för att hålla sig frisk och i form?

Världshälsoorganisationen (WHO) har publicerat tydliga rekommendationer om fysisk aktivitet för att främja befolkningens hälsa och välbefinnande. Rekommendationerna uppdaterades 2010 och lyder som följer:

– Minst 150 minuters måttlig aerobisk fysisk aktivitet per vecka (t.ex. rask promenad).
– Eller minst 75 minuters intensiv aerobisk fysisk aktivitet per vecka (t.ex. löpning).
– Eller en kombination av måttlig och intensiv aktivitet.
– Dessutom bör muskelstärkande aktiviteter utföras minst två dagar i veckan.

WHO betonar att regelbunden fysisk aktivitet främjar hälsan, minskar risken för icke smittsamma sjukdomar som hjärtsjukdomar, stroke, diabetes och cancer, främjar den psykiska hälsan och förbättrar livskvaliteten. Rekommendationerna ovan fungerar som en guide för att uppnå dessa fördelar och kan anpassas efter individuella behov och förmågor. Det är viktigt att människor i alla åldrar hittar sätt att vara fysiskt aktiva och upprätthålla en aktiv livsstil.