En Motionscykel är ett stationärt träningsredskap som främst används för uthållighetsträning och rehabilitering. Den simulerar rörelsesekvenserna vid cykling, varvid motståndet kan justeras individuellt. Till skillnad från en motionscykel mäter en Motionscykel effekten i watt, vilket möjliggör en exakt och kontrollerad träning. Moderna modeller har program som är anpassade till puls, träningsmål eller wattstyrning.

Den största skillnaden mellan en Motionscykel och en klassisk motionscykel är den exakta effektmätningen i watt. Medan motionscyklar främst är avsedda för nybörjare och tillfällig träning, erbjuder Motionscyklar, t.ex. STIL-FIT, exakt kontroll och lämpar sig även för ambitiösa idrottare eller rehabiliteringsprogram. Motionscyklar har ofta ett mer omfattande utbud av funktioner, t.ex. program för pulskontroll eller kompatibilitet med fitnessappar.

Motionscykeln är ett mångsidigt träningsredskap som passar både nybörjare, avancerade användare och idrottare. Den används ofta av personer som vill stärka sitt kardiovaskulära system, gå ner i vikt eller förbättra sin uthållighet. En Motionscykel rekommenderas också särskilt för äldre personer, eftersom den är skonsam för lederna, samt för personer som rehabiliteras efter skador.

En Motionscykel erbjuder många fördelar: Den möjliggör ledskonsam träning som kan skräddarsys, stärker hjärt-kärlsystemet och främjar återhämtningen efter skador. Dessutom är den väderoberoende och effektiv när det gäller fettförbränning. Tack vare moderna funktioner som prestationsmätning och appkompatibilitet blir träningen varierad och exakt.

För optimalt resultat är det lämpligt att träna på en Motionscykel 3-5 gånger i veckan. Nybörjare kan börja med 20-30 minuter per pass, medan avancerade användare kan öka sin träningstid till 45-60 minuter. Det viktiga är att träna i ett pulsområde som passar dig för att uppnå dina mål – vare sig det gäller uthållighet, fettförbränning eller återhämtning.

Hur många kalorier du förbränner på en Motionscykel beror på din träningsintensitet, kroppsvikt och träningstid. I genomsnitt kan du förbränna mellan 400 och 600 kalorier under en timmes måttlig träning. Denna siffra kan ökas ytterligare med mer intensiva träningspass, t.ex. intervallträning. De pulsstyrda träningsprogrammen i Motionscyklarna STIL-FIT ger dig det perfekta stödet.

Träning på en Motionscykel tränar i första hand benmusklerna: quadriceps, vadmuskler och hamstrings. Även sätesmusklerna aktiveras. Om du aktivt använder det multifunktionella styret tränar du även armmusklerna och förbättrar din hållning eftersom ryggmusklerna stabiliseras.

Ja, en Motionscykel kan vara en skonsam träningsmetod vid knäproblem, eftersom belastningen på lederna är mindre än vid löpning. Tack vare det justerbara motståndet kan du optimera belastningen så att den passar dina behov. Välj lätt till måttlig intensitet för att främja blodcirkulationen och stärka musklerna utan att överbelasta lederna. Motionscyklarna på STIL-FIT kan utrustas med så kallade Vario-vevar som gör att du kan justera knäets böjningsvinkel individuellt. Om du är osäker bör du rådfråga en läkare.

Ja, en Motionscykel är idealisk för rehabilitering. Den möjliggör ledvänlig träning och kan anpassas för att försiktigt bygga upp muskler, främja blodcirkulationen och förbättra rörligheten. Tack vare de justerbara motståndsnivåerna och den exakta effektmätningen är den idealisk för olika rehabiliteringsmål, t.ex. efter operationer eller vid ledproblem.

Motionscyklarna kommer nästan helt färdigmonterade hem till dig. Allt du behöver göra är att koppla in en kabelanslutning, sätta i styrenheten och styret.

I Tyskland och Österrike ingår leverans av din STIL-FIT Motionscykel fritt trottoarkant i inköpspriset. Fraktbolaget kommer att kontakta dig efter avsändandet för att avtala ett specifikt leveransdatum.

För en tilläggsavgift på 39 EUR får du premiumleverans. Din STIL-FIT Motionscykel levereras då till din användningsplats.

Alla modeller från januari 2022 och framåt är generellt kompatibla. För tidigare modeller, vänligen kontakta oss. Vi kan vanligtvis säkerställa kompatibilitet.

Nej, appen i sig är tillgänglig gratis i appbutikerna. För modeller från oktober 2022 och framåt behöver du dock STIL-FIT Smart-Packageför att kunna ansluta din Motionscykel till appen.

Appen är för närvarande optimerad för surfplattor och kan endast laddas ner här. En version för mobiltelefoner kan bli tillgänglig vid ett senare tillfälle.

Ja, STIL-FIT Motionscyklar är kompatibla med populära träningsappar som Kinomap, Zwift, Rouvy och BKOOL. Integrationen möjliggör interaktiv träning med virtuella rutter, tävlingar och personliga träningsplaner. Alla relevanta träningsdata som watt, hastighet och hjärtfrekvens synkroniseras i realtid. Tack vare Bluetooth-tekniken kan du enkelt ansluta din Motionscykel STIL-FIT till apparna och uppleva en motiverande och varierad träning. Med våra STIL-FIT Smart-Package får du tillgång till denna digitala fitnessvärld.