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Sportliche Aktivität: Der Schlüssel zu Gesundheit und Wohlbefinden.

Sportliche Betätigung ist ein wichtiger Bestandteil eines gesunden Lebensstils. Sie trägt nicht nur zur physischen Gesundheit bei, sondern hat auch positive Auswirkungen auf die mentale Verfassung. Wir wollen hier nochmal kurz und knapp erläutern, warum es so wichtig ist, dass Sie regelmäßig Sport treiben, und wie viel Sport nötig bzw. ratsam ist, um gesund und fit zu bleiben.