Hvad gør virksomheden STIL-FIT?

Vi er en tysk virksomhed med base i München, som har specialiseret sig i udvikling og fremstilling af fitnessudstyr af høj kvalitet. Vi lægger stor vægt på kvalitet, design og innovation og tilbyder et bredt udvalg af fitnessudstyr, herunder Motionscykler,  Romaskiner og styrkeudstyr såsom et fitness væg med vægtbænk. 

Vores produkter fremstilles i vores manufaktur på Ostbahnhof i München, med masser af kærlighed og i hånden. Vi masseproducerer ikke. For at sikre, at vi kan opretholde vores høje kvalitetsstandarder, bliver alt vores fitnessudstyr omhyggeligt testet af vores medarbejdere, før det sendes af sted.  

Vores produkter er kendetegnet ved deres holdbarhed og sofistikerede tekniske funktioner. Vi er kendt for at integrere den nyeste teknologi i vores fitnessudstyr for at give dig effektive og engagerende træningsoplevelser. Med fokus på design og brugervenlighed er STIL-FIT fitnessudstyr et populært valg til hjemmebrug såvel som til hotelfitnesscentre, personlige træningsstudier eller fysioterapicentre.

Vi stræber efter at levere løsninger af høj kvalitet til mennesker, der er på udkig efter effektive træningsmuligheder, uanset om det er for at øge deres fysiske form, vægttab eller generel sundhedsfremme. Brandet STIL-FIT kombinerer kvalitet, æstetik og funktionalitet for at tilbyde fitnessudstyr, der opfylder vores kunders behov og forventninger.

Hvorfor skal jeg dyrke sport?

Fysisk aktivitet har mange positive effekter på vores helbred og livskvalitet. Motion styrker ikke kun kroppen, men også sindet. Det fremmer den fysiske kondition, øger udholdenheden og muskelstyrken, reducerer risikoen for hjerte-kar-sygdomme og fremmer en sund vægtkontrol.

Derudover har regelmæssig motion en positiv effekt på den mentale sundhed, da det kan reducere stress, øge humøret og forbedre den mentale klarhed. Sport skaber sociale bånd og giver mulighed for at få nye venner og dyrke motion i et fællesskab. Sidst, men ikke mindst, fremmer det selvtilliden og selvværdet.

Sport skal ikke bare ses som en pligt, men som en mulighed for at nyde livet fuldt ud og flytte vores personlige grænser. Det giver os mulighed for at leve et sundt, aktivt og tilfredsstillende liv.

Hvor meget sport er nødvendigt for at holde sig sund og i form?

Verdenssundhedsorganisationen (WHO) har offentliggjort klare anbefalinger om fysisk aktivitet for at fremme befolkningens sundhed og trivsel. Disse anbefalinger blev opdateret i 2010 og er som følger:

– Mindst 150 minutters moderat aerob fysisk aktivitet om ugen (f.eks. rask gang).
– Eller mindst 75 minutters intensiv aerob fysisk aktivitet om ugen (f.eks. løb).
– Eller en kombination af moderat og intensiv aktivitet.
– Desuden bør man udføre muskelstyrkende aktiviteter mindst to dage om ugen.

WHO understreger, at regelmæssig fysisk aktivitet fremmer sundheden, reducerer risikoen for ikke-smitsomme sygdomme som hjertesygdomme, slagtilfælde, diabetes og kræft, støtter den mentale sundhed og forbedrer livskvaliteten. Ovenstående anbefalinger fungerer som en guide til at opnå disse fordele og kan tilpasses individuelle behov og evner. Det er vigtigt, at folk i alle aldre finder måder at være fysisk aktive på og opretholder en aktiv livsstil.