Posición de pie Frontal al aparato, piernas paralelas, separadas a la anchura de los hombros

Parte superior del cuerpo recta, caderas y piernas ligeramente flexionadas, postura estable

Ejecución:
Ponte de pie simultáneamente y tira de los brazos hacia atrás
Tira de los hombros hacia atrás y hacia abajo,

Abre el pecho, mantén la espalda recta